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西班牙 JOANMIRO 兒童創意繪畫系列-樹葉彩繪
精選笑話~ $$$-------- 雕塑展行將開幕,博物館員工卻不慎將大衛像摔壞,小雞雞掉了下來,館長急令女秘 用膠 水予以處置...... 展出引發哄動...... 事後,館長質問秘書「如何將粘成朝上?」 答曰「有否搞錯?我見男人全都這樣。」 |
ibon mart
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西班牙 JOANMIRO 兒童創意繪畫系列-樹葉彩繪
經由我試用過後
真的要大力推薦這一款!!
很有設計感
價格CP值又超高的
覺得有興趣的朋友們
可以買一些來試試喔!!
☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆ YNQWIBONA6U0K63E1N
辦公文具
商品訊息功能:
商品訊息描述:
適用年齡:三歲以上
產地:中國
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鴿式 鍛鍊背部肌群 減緩坐骨神經痛
新聞描述: 報導/黃慧玫
長時間久坐不動,使臀部肌肉緊繃失去彈性,導致一連串的疼痛發生,這時,不妨試試任何人都可以輕鬆做的瑜伽「鴿式」,不但可雕塑大腿、臀部曲線,還可打開髖關節,延展梨狀肌、大腿前側肌肉群、背部肌肉群,進而增進脊椎活力,減輕腰酸背痛及坐骨神經痛問題,還可促進恥骨區周邊的血液循環,進而調理生殖系統,健康益處多。
步驟 1
先以四足跪姿預備,膝蓋彎曲,右膝蓋往前至右手掌後方,小腿靠近進大腿,但不坐在大腿上。慢慢地將左腳往後,腳趾頭點地,往後踢直,使骨盆靠近地板,保持骨盆不歪斜,盡量靠近地板。
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